近日，耀水社区联合巾帼家政进社区服务团队开展“温暖冬季养生先行”冬季养生讲座活动，社区居民70余人参加。讲座围绕冬季养生的核心要点，从中医养生、起居养生、饮食调养、穴位护养四个方面，进行了深入浅出的讲解。不仅详细阐述了如何中医养生，还从敛阴护阳，以固收藏之本、戒乱进补、补而戒腻、补而戒偏等常见误区和禁忌入手，为大家指出了冬季养生的正确方向，帮助大家远离疾病的困扰。
　　耀水社区居民李谦益说：“冬季养生知识讲座，我认为是一件非常好的事情，对我们老年人来说懂得了怎样在冬季保养身体，打下了基础。”
　　此次活动，不仅增强了社区居民的自我保健意识，也促进了邻里间的交流互动。下一步，耀水社区将继续秉持“以人为本，健康为先”的理念，积极探索更多贴近居民生活需求、促进居民身心健康的社区活动，努力让健康文明的生活方式成为社区新风尚。
　　(记者：刘伟豪刘嘉华)